中国社会科学网讯 近日，现代出版社出版了国家二级心理咨询师于建平的新书《不叛逆的青春期，父母做对了什么》，并在“世界读书日”连续举办了几场“不叛逆的青春期，父母做对了什么——于老师的亲子公开课”新书分享活动。

新书分享活动现场

　　《不叛逆的青春期，父母做对了什么》是一本全新的亲子家教类图书。通过本书，家长可以对照速查自己关心、孩子常见的25种青春期养育难题，有案例故事和相应心理学理论的通俗讲解，以及75种简单易学的解决办法。

　　本书涵盖学习、人际关系、家庭关系、网络使用、情绪心理等五大方面青春期主题，每个主题下有5大常见的青春期难题。书中介绍的正念、冥想、书写疗法、三明治谈话法、空椅子技术、小步子技术、逆向推导法等家长操作指南，适合亲子互动实践。此外，本书还附赠“青春期成长手册——家长必填的17张工具表格”，帮助家长更好地了解、理解自己的孩子，破除养育困惑。新书分享系列活动专程请主编于建平老师为读者进行主题分享，并邀请编写组的姚祝耶、高芳、康锦琳等老师做心理剧示范练习。

本书主编于建平作主题分享

　　于建平介绍，青春期的生理变化带来的一系列如暴风骤雨般的心理变化，孩子们在家庭和学校两个关键的场域，面临着一系列问题：诸如学习动力不足，自己不够努力；叛逆、不听话，总和家长对着干；情绪暴躁，爱发脾气；沉迷手机，拒绝沟通；独来独往，没有朋友，等等。家长往往也对此抱有困惑，在与孩子的沟通中却很不顺畅，导致双方关系紧张，甚至矛盾频发。 对此，于老师从当今时代变化、家庭因素、学校因素、孩子的交际圈，以及孩子自身等方面对当下青春期养育难题的成因进行了分析，同时，以问题意识触动家长对养育实践进行深入思考，于老师主张“遇到孩子出现的情况和问题，先处理情绪，再去谈解决办法，否则家长与孩子情绪对撞，沟通无效”，做父母的一定要拒绝在教养过程中采取简单粗暴的“三板斧”。

　　对此，于建平通过实例讲解如何运用书中教授的方法来应对，她提出家长可以采用“调认知，疏情绪，改行为”的原则，综合运用书中的实操办法，来帮助孩子解决自身面对的问题、难题。比如面对校园霸凌，调认知——正确看待校园欺凌，即“不否认，不指责，不压抑”；疏情绪——通过正念练习获得放松；改行为——通过表达性写作来修复创伤。再比如在学习拖延、动力不足等问题上，可以运用反转视角训练“调认知”，通过觉察积极期待“疏情绪”，通过任务拆分法“改行为”。她希望每一位家长都能通过本书更好地把握青春期的成长规律，理解自己的青春期孩子，从而以符合青春期孩子心理特点的沟通方式和应对策略，来引领孩子长成一个独立、自主的人。

　　在主题分享之后，本书编写组的两位老师为现场读者做心理剧示范练习。

　　在其中一场活动的心理剧练习环节后，有热心读者上台分享阅读本书的体会，她谈及透过书中的案例，仿佛看到了当年青春期的自己，有了更新一层的认知；更重要的是，作为一名幼儿的母亲，在本书中找到了养育孩子的共性答案——心怀爱与宽容，始终把孩子当成一个“人”，平等地和孩子携手去解决成长路上的难题。因为家庭是孩子出生后面临的第一个系统，唯有得到这个系统的完善支持，后续孩子在进入学校和社会系统的时候才能习得解决问题的能力。对此，家长所要学习的应该更多，而本书能帮助家长有更多觉察、自省，从而更好地理解孩子的内在需求，真正做好孩子的引路人。

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