中国社会科学网讯（记者 陈静）继音频课《社会学爱情思维课》引发广泛讨论之后，复旦大学社会发展与公共政策学院社会学系副教授、家庭发展研究中心主任沈奕斐再次进入中国式亲密关系的深处。这一次，她谈论的是一个人人都会遇到、却长期被回避的话题：身体、边界、欲望，以及它们如何影响我们理解爱、经营关系、认识自己。近日，沈奕斐携新书《亲密由我》参加上海书展首发活动，与线上线下读者共同探讨“如何好好爱”的问题。

　　在新作中，沈奕斐聚焦成年人如何获得一套更健康、更坦然的亲密关系教育。她试图拨开沉默与误解，让我们看见：亲密关系不仅发生在语言交流中，也体现在身体经验、情感回应、边界意识和彼此接纳之中。在书中，她还将亲密关系置于生育、家庭和代际关系等更广阔的家庭与社会议题之中进行讨论和解读。

　　许多人在亲密关系里最困惑的问题，是怎样的关系才算健康。沈奕斐给出的关键词是“匹配”。它不是以某种外在标准来衡量优劣，而是两个人能否在身体经验、情感需求、表达方式和关系节奏上找到属于彼此的平衡。匹配是多维度的、是动态变化的，是从“我”走向“我们”的重要路径。她认为，健康的亲密关系不是一套可以照搬的模板，而是随着关系的发展不断调整、磨合和重新理解的过程，是双方的平衡与愉悦。

　　在长期关系中，“激情减退”几乎是每一对伴侣都会面对的问题。很多人误以为，新鲜感的消失是爱情的必然归宿，甚至用“真正的感情不需要激情”来自我安慰。沈奕斐并不接受这种简单化理解。她认为，亲密关系需要持续经营，激情不是爱情的敌人，而是关系保持活力的重要部分。这里的经营，不是制造表面的浪漫惊喜，而是两个人愿不愿意继续保持好奇，继续理解彼此的变化。沈奕斐强调，真正健康的亲密体验，是全身心的投入与相遇。而针对亲密关系中一些容易引发争议的议题，沈奕斐的处理方式，贯穿始终的是一种社会学视角：不要把复杂问题简单化为道德审判，而是把它们放回关系结构、权力关系和身体边界中去理解。

　　近年来，生育率成为重要的社会议题，但一个常常被忽视的前提是：成年人如何理解身体、亲密与责任，将直接影响他们如何理解家庭、如何面对生育。书中专设“为人父母的新考验”一章，提醒我们一个人如何理解自己的身体、如何尊重他人的边界、如何在亲密关系中承担责任，将影响他如何成为父母、如何面对孩子、如何开展下一代的教育。由此，亲密关系不只是私人领域的生理问题，更成为连接身体、心灵、家庭教育与社会未来的重要纽带。

　　成年人在亲密关系中做的每一个小小改变，不仅会改善两个人的关系，也会影响我们如何理解身体、尊重边界、教育下一代。这或许就是该书的价值所在。它不只是教我们如何面对亲密关系，更帮助我们成为更完整的人，进而获得更自由、更成熟的生命状态。