腰酸背痛为常见小毛病，经常仰头、久坐的上班族都是高危险人群。

　　中医认为，腰酸背痛患者常见寒湿、湿热、肾虚、瘀血等四类型，传统中医依照不同证候使用不同治疗中药方。

　　寒湿类型 大多是在湿冷环境居住或长期工作，或是体力工作后汗出吹风，或是涉水冒雨感受寒湿之邪，以致于出现腰部酸痛、冷感，伴随沉重感，侧翻时产生疼痛，吹冷气或阴雨天则病情恶化，治宜温经通络、散寒利湿。

　　湿热类型 多为感受湿热之邪，或是原本寒湿停留体内过久，以致于久而化热所造成，常见疼痛之处有灼热感，会从腰部牵连到两侧髋骨，下肢关节疼痛沉重，伴随小便量少色深等，治宜清热利湿、通络止痛。

　　肾虚类型 大多是本身体质衰弱，或是长期姿势不良所造成，以致于出现下背酸痛、疼痛绵绵不绝、下肢酸软无力、过度劳累加重症状等，伴随手足心烧热感、心情烦躁、口干、失眠等，像这种情况属于肾阴虚；伴随手脚冰冷、脸色苍白、比较怕冷等情况则属肾阳虚。肾阴虚予以滋肾阴、肾阳虚予以补肾阳。

　　瘀血类型 多为腰背扭伤、挫伤后所造成，症状表现常见腰痛如折、疼痛点固定、按压时疼痛感加重、活动时疼痛剧烈等，治宜活血通络、化瘀止痛。