每天盯着电脑3小时，你也可能患上这种病

　　中国网6月6日讯 据《纽约时报》报道，乔安·雷塔诺是皇后区长岛市拉瓜地亚社区学院的历史教授，著有若干关于长岛市和纽约州历史的佳作。近来她花了大量时间——有时是一整天——坐在电脑前，修改她的第一本书《不安之城》(The Restless City)。她说，坐在屏幕前的时候，“我眼睛里有灼烧感，很难好好工作。”

　　让眼睛休息一阵子，不适感会消失，但等到她重新回到电脑前，很快又会感到不适。“如果是在玩游戏，那我会关掉电脑，但我要用它来工作啊，”雷塔诺沮丧地说道。

　　雷塔诺得了电脑视觉综合症。她并非孤例。任何每天花三个小时或更多时间对着电脑显示器的人，都有可能患上，受其威胁的潜在人群规模庞大。

　　在全世界，可能患上电脑视觉综合症的人多达7000万，这一数字只会越来越大。尼日利亚和博茨瓦纳的眼部护理专家撰写了一篇关于该病症的报告，并发表在了《医疗实践与评论》(Medical Practice and Reviews)上。报告作者详细列出了可能会患上电脑视觉综合症的专业群体——会计师、建筑师、银行家、工程师、空管员、平面设计师、记者、学者、文秘和学生——这一名单正日益扩大，所有这些人“离开电脑的帮助就无法工作”。

　　这还没算上成百上千万每天花很多个小时玩电脑游戏的儿童和青少年。

　　研究显示，在工作或娱乐中经常使用电脑的群体，有70%至90%的人会出现一种或多种电脑视觉综合症的症状。长时间使用电脑不仅会造成视觉方面的影响，其他后果还包括慢性头痛等神经性症状，以及颈部、背部疼痛等肌肉骨骼问题。

　　前述报告的作者——尼日利亚的托普·雷蒙德·埃金比努和博茨瓦纳的Y·J·马沙拉——引用的四项研究成果显示，即便每天使用电脑三小时，也有可能带来眼部症状、腰痛、紧张性头痛以及社会心理压力。

　　不过，与电脑有关的最常见症状是眼部不适，包括视线模糊、重影，以及灼烧感、瘙痒、发干、发红等，所有这些都有可能影响工作表现。

　　这一问题之所以如此普遍是因为：不同于印在纸张上边界清晰的文字，由像素组成的电子字符边界模糊，让人眼难以维持焦点。不知不觉中，眼睛会反复试图把焦点切换到屏幕后方的某个区域，以获得放松，而在屏幕和放松点之间的不停切换，会导致眼部疲劳。