全世界每3秒1起骨质疏松性骨折

　　晶报讯（记者 周亦楣 通讯员 熊静帆）昨日，由深圳市卫生和计划生育委员会、深圳市慢性病防治中心主办的第18届“世界骨质疏松日”主题宣传活动在罗湖区东湖公园举行。现场活动主要包括专家义诊和咨询，免费测量骨密度、血压、血糖和血脂等。

　　深圳市慢性病防治中心昨日公布了一项调查结果，对100多位居民调查发现，50岁及以上的居民中，近74%的居民属于骨量流失个体，13%的居民属于骨质疏松个体。

　　据市慢性病防治中心健康与慢病管理科主任徐健介绍，目前，我国60-69岁男女骨质疏松患病率分别为33%和73.8%，70-79岁男女骨质疏松患病率分别为55.6%和89.7%。骨质疏松的三个典型临床表现为腰背酸痛和腿脚抽搐、身材变矮以及骨折。全世界每3秒就发生1次骨质疏松性骨折；1/3女性和1/5男性会在50岁以后遭遇一次骨质疏松骨折；20%的髋部骨折者在骨折后6个月内死亡，存活者半数以上丧失生活自理能力。一旦出现症状，就意味着有骨质疏松症，短期治疗难以奏效。

　　怎样才能更好地预防骨质疏松呢？徐健提醒市民要多喝牛奶、多吃青菜和鱼，平均每天至少20分钟日照以及适量运动。

　　不过，昨日的现场调查并不乐观。有近51%的居民每周从不食用奶及奶制品；每天有20分钟日晒的居民有40%，近9%的居民每周中没有一天晒太阳时间在20分钟及以上；而43%居民每天运动30分钟；近13%的居民每周中没有一天参加中度或重度运动时间在30分钟以上。